هنگام بارداری ایمنی بدن مادر پایین تر می آید و بیشتر در خطر بیماری های ناشی از انتقال غذاها می باشد.

مواد غذایی ها و عرقیات گیاهی ممنوعه برای دوران بارداری وجود دارد که اگر رعایت نشود می تواند، منجر به عوارضی مانند مسمویت غذایی، خطر سقط جنین و یا زایمان زودرس شود.

خاصیت عرق نعنا :

ضد التهاب ، کاهش درد ، کاهش تهوع ، کاهش ویار صبح گاهی ، کاهش درد و اختلالات معده ، رفع نفخ معده ، بهبود وضعیت خواب ، تقویت سیستم ایمنی ، کاهش اسپاسم ، گرفتگی عضلات ، کاهش سردرد است .

مصرف عرق نعنا :

به طور کلی مصرف عرق نعنا به مقدار کم و معمول برای مادر و جنین خطر ندارد اما باید کم و حداکثر نصف استکان در روز استفاده شود. 

البته مصرف و خوردن عرق نعناع در دوران بارداری بهتر است با مشورت پزشک صورت بگیرد مخصوصا اگر مادر دچار بیماری یا مشکلی خاص باشد.

خاصیت عرق آویشن :

تقویت معده ، رفع ترشی معده، ضد درد و تشنج ، رقیق کننده خون و تسکین دهنده دندان دردهای شدید، تقویت بینایی،جلوگیری از عفونت های ریوی ، زکام و برونشیت و از بین بردنده ی جوش‌های صورت و بدن است .

مصرف عرق آویشن :

عملکرد مشابه ی که با استروژن دارد سبب می‌شود که مصرف آن و سایر عصاره‌ها و مکمل‌های حاوی این گیاه در دوران بارداری توصیه نشود. آویشن و عرق آن نرمی دهانه رحم  می دهد و حتی می تواند مصرف زیاد آن باعث زایمان زودرس شود.

خاصیت عرق زعفران :

آسم ،سرفه،  سرماخوردگی ،بیخوابی، خونریزی رحمی، سرطان ، نفخ شکم ، آلزایمر است .

مصرف عرق زعفران :

زیاده روی در مصرف زعفران در دوران بارداری توصیه نمی شود. همچنین افزایش وزن نوزاد هنگام تولد و ایجاد ناهنجاری در جنین نیز می‌تواند ناشی از مصرف زعفران در دوران بارداری باشد.

خاصیت عرق زنجبیل :

منبع ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین E  و ویتامین گروه B  یعنی پتاسیم ، فسفر ، آهن ، سدیم و کلسیم است.

مصرف عرق زنجبیل :

خوردن زنجبیل در چند هفته ی نخست دوران بارداری به التیام تهوع صبحگاهی و کاهش ضعف در مادر کمک می کند. اما برای سه ماه آخر حاملگی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. عرق زنجبیل در بارداری می تواند باعث زایمان پیش از موعد یا زودرس شود.

خاصیت عرق آلوئه ورا :

التیام دهنده زخم های گوارشی و التهاب روده ، کاهش دهنده ی قند خون و فشار خون است، از بین برنده ی تاول های دهانی است .

مصرف عرق آلوئه ورا :

زنان باردار نباید غذاهای فرآوری شده با آلوئه ورا مصرف کنند. یا آب آلوئه ورا را بنوشند. زیرا ممکن است خونریزی لگن را ایجاد کند و حتی باعث سقط جنین شود.